Le chemin vers votre équilibre global
Rejoignez nos sessions de groupe : yoga thérapeutique, gestion du stress et méditation guidée.
Découvrez nos prochains ateliers et retraites spécialement conçus pour accompagner votre bien-être global. Chaque session est animée par des praticiens expérimentés dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
| Date | Atelier / Retraite | Lieu | Horaires | Tarif |
|---|---|---|---|---|
| 15 mars 2026 | Yoga du dos - Atelier collectif | TheraVia, salle 2 | 18h00 - 19h30 | 35 € |
| 28 mars 2026 | Cercle de parole - Gestion du stress | TheraVia, espace détente | 19h00 - 20h30 | 30 € |
| 11 avril 2026 | Atelier Cuisine santé - Recettes bien-être | TheraVia, cuisine atelier | 10h00 - 13h00 | 45 € |
| 24 avril 2026 | Méditation guidée - Retraite d'une journée | Centre nature - extérieur | 09h00 - 17h00 | 80 € |
Cet atelier hebdomadaire vise à soulager les tensions dorsales grâce à des postures douces et adaptées à tous les niveaux. Le yoga thérapeutique améliore la posture, la mobilité et réduit les douleurs chroniques.
Bienfaits attendus : diminution des douleurs lombaires, meilleure souplesse, relaxation profonde.
Public conseillé : personnes souffrant de tensions dorsales, débutants ou pratiquants réguliers.
Un espace d'écoute et de partage bienveillant pour exprimer ses émotions et apprendre des techniques efficaces de gestion du stress. Animé par un psychothérapeute spécialisé, ce cercle favorise le soutien collectif.
Bienfaits attendus : apaisement mental, outils pour mieux gérer le stress, renforcement du lien social.
Public conseillé : toute personne souhaitant mieux comprendre et contrôler son stress.
Atelier pratique pour apprendre à cuisiner des plats sains, savoureux et adaptés à votre équilibre nutritionnel. Nous mettons l’accent sur les ingrédients naturels et les techniques simples pour une alimentation bienfaisante.
Bienfaits attendus : meilleure connaissance alimentaire, plaisir de cuisiner, alimentation équilibrée.
Public conseillé : tous niveaux, amateurs de cuisine et personnes souhaitant améliorer leur hygiène alimentaire.
Inscrivez-vous facilement à l’un de nos ateliers ou retraites en remplissant ce formulaire. Nous vous contacterons rapidement pour confirmer votre place.